Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 30 maj 2023 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det försiktigt då jag kände mig förkyld (pollen).

13,37 km
Distans

1:08:20
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	150	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	159	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	155	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	152	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	144	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	146	1:06:24	13,00 km
14	0,37 km	1:56	5:14	153	1:08:20	13,37 km

annons