annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 28 maj 2023 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

50:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

66:58:31

803 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	156	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	140	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	147	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	151	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	144	49:48	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:27	122	50:01	10,05 km

annons