annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Intervaller backe/styrka)

Tisdag 30 maj 2023 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

varmt!

7,1 km
Distans

50:44
Tid

7:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

146
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:27	149	7:25	1,00 km
2	1,00 km	8:33	8:33	156	15:58	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	161	24:36	3,00 km
4	0,44 km	3:25	7:52	167	28:01	3,43 km
5	0,78 km	6:01	7:46	148	34:02	4,21 km
6	0,25 km	1:01	4:03	172	35:03	4,46 km
7	0,03 km	1:01	29:16	171	36:04	4,49 km
8	0,25 km	1:01	4:00	168	37:04	4,74 km
9	0,04 km	1:00	27:30	167	38:05	4,78 km
10	0,25 km	1:01	4:02	172	39:06	5,03 km
11	0,05 km	1:00	19:05	166	40:06	5,09 km
12	0,25 km	1:00	4:03	170	41:06	5,33 km
13	0,03 km	1:01	32:18	166	42:08	5,37 km
14	0,25 km	1:01	4:01	172	43:09	5,62 km
15	0,04 km	1:01	25:05	169	44:10	5,66 km
16	0,24 km	1:01	4:12	170	45:12	5,91 km
17	0,69 km	5:33	8:04	156	50:44	6,59 km

annons