Båsenberga Elljusspåret X 5 varv

Onsdag 31 maj 2023 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt kul pass och tack Sara Fredman för sällskapet, va riktigt skönt löparväder. Va runt ( 20-24grader) och solsken. Vi sprang i ett lungt tempo och kände mig pigg under passet.

12,41 km
Distans

1:18:34
Tid

6:20 min/km
Snitt

172
Snittpuls

187
Maxpuls

148
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	159	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	164	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	168	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	180	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	174	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	180	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	175	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	172	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	176	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	171	1:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	176	1:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	173	1:16:03	12,00 km
13	0,41 km	2:32	6:13	175	1:18:34	12,41 km

annons