annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2023-05-31

Onsdag 31 maj 2023 05:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,02 km
Distans

1:36:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

108
Snittpuls

147
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	95	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	104	11:12	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	141	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	139	20:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	112	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	124	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	35:26	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	93	42:37	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	87	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	108	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	104	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	100	1:07:08	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	109	1:13:08	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	102	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	107	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	102	1:29:51	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	104	1:36:06	17,00 km
18	0,02 km	0:11	8:08	86	1:36:17	17,02 km

annons