Halenslingan-Blåsegylet

Torsdag 1 juni 2023 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, får passa på när tempen sjunker.

5,18 km
Distans

24:54
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

188
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	122	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	14:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	149	24:04	5,00 km
6	0,18 km	0:51	4:34	156	24:55	5,18 km

annons