annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Söndag 8 februari 2026 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med Disco

5,89 km
Distans

28:37
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 13 st

Total distans:

5:27:25

64 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2026	5,73 km	25:30	4:27 m/km
18 januari 2026	5,80 km	28:16	4:52 m/km
6 januari 2026	5,75 km	27:01	4:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	147	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	24:20	5,00 km
6	0,89 km	4:18	4:48	149	28:38	5,89 km

annons