Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Mot vendelsö och tillbaka
Fredag 2 juni 2023 10:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt, endast 11-12 grader och blåsigt så det fick bli långa tights idag. Testade en fartökning i 3,45 tempo där medvinden hjälpte mig en del, kändes väldigt lätt. Väderprognosen inför morgondagen ser inte lika trevlig ut som när jag tittade igår. Nu säger smh klart till halvklart och 18-19 grader, alltså bara någon grad kallare än i fjol då det var kring 20 grader.
6,51
km
Distans
31:43
Tid
4:52
min/km
Snitt
120
Snittpuls
138
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Patrick Pring
och
Oskar Grip
Kommentarer
Oskar Grip - 2 juni 2023
Stort lycka till! Blir spännande att följa.
Staffan Dahlgren
- 2 juni 2023
Lycka till Staffan, allt kan hända på maraton men du har verkligen gjort jobbet och tränat bra och är i fin form!
Staffan Westerdahl
- 2 juni 2023
Tack så mycket grabbar! Som du säger Staffan så kan allt kan hända på ett marathon men bättre chans än så här kanske jag aldrig får igen så lär bli väldigt besviken om jag inte får till det i morgon.
