Löpning 2023-05-31

Onsdag 31 maj 2023 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag skulle ha sprungit i 90 min. Men jag var trött o sliten redan när jag stack ut i värmen. Det var pannbenet som fick jobba efter 3-4 km.

12,7 km
Distans

1:17:54
Tid

6:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	153	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	153	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	150	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	155	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	155	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	156	54:44	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	157	1:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	154	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	159	1:13:36	12,00 km
13	0,70 km	4:19	6:12	165	1:17:55	12,70 km

annons