Distanspass z 1/2

Fredag 2 juni 2023 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelfas vecka 3, pass 6.
2,5 h distanslöpning. RPE 13

30,01 km
Distans

2:29:33
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:35	4:55	129	24:35	5,00 km
2	5,00 km	24:41	4:56	135	49:16	10,00 km
3	5,00 km	24:54	4:59	134	1:14:10	15,00 km
4	5,00 km	24:53	4:59	138	1:39:03	20,00 km
5	5,00 km	24:51	4:58	141	2:03:55	25,00 km
6	5,00 km	25:32	5:06	146	2:29:27	30,00 km
7	0,01 km	0:06	18:32	148	2:29:33	30,01 km

annons