annons
Hans Persson
1966 • Bräcke

High Coast Ultra

Fredag 2 juni 2023 22:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev en DNF idag. Började få ont i knät ganska tidigt. Tråkigt men känner att det var klokt att kliva av. Konstaterar att man är för gammal för sådana här lopp.
71,16 km
Distans
9:41:21
Tid
8:10 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
4300 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin och Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 3 juni 2023
Alltid tufft att bryta,men klokt. Starkt lopp tills du klev av. Många fina höjdmeter 🏃👍
Hans Persson - 4 juni 2023
Tack Magnus. Nu blir det snart frukost på Scandic i Övik
Martin - 20 juni 2023
Imponerande att ens ställa sig på startlinjen i ett sånt lopp
Hans Persson - 21 juni 2023
Tack Martin. Jag har sprungit loppet tre gånger tidigare, så det var synd på knät. Men det kommer andra lopp.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:236:2306:231,00 km
2 1,00 km5:515:51012:142,00 km
3 1,00 km6:006:00018:153,00 km
4 1,00 km6:436:43024:584,00 km
5 1,00 km6:356:35031:335,00 km
6 1,00 km7:457:45039:196,00 km
7 1,00 km7:187:18046:377,00 km
8 1,00 km7:087:08053:458,00 km
9 1,00 km9:519:5101:03:369,00 km
10 1,00 km7:147:1401:10:4910,00 km
11 1,00 km6:506:5001:17:3911,00 km
12 1,00 km6:346:3401:24:1312,00 km
13 1,00 km9:129:1201:33:2513,00 km
14 1,00 km6:266:2601:39:5114,00 km
15 1,00 km6:136:1301:46:0415,00 km
16 1,00 km6:466:4601:52:5016,00 km
17 1,00 km9:339:3302:02:2317,00 km
18 1,00 km8:158:1502:10:3818,00 km
19 1,00 km7:517:5102:18:3019,00 km
20 1,00 km6:556:5502:25:2420,00 km
21 1,00 km8:088:0802:33:3221,00 km
22 1,00 km7:047:0402:40:3622,00 km
23 1,00 km8:218:2102:48:5723,00 km
24 1,00 km9:179:1702:58:1424,00 km
25 1,00 km12:2112:2103:10:3525,00 km
26 1,00 km10:1710:1703:20:5226,00 km
27 1,00 km8:178:1703:29:0927,00 km
28 1,00 km8:308:3003:37:4028,00 km
29 1,00 km7:257:2503:45:0429,00 km
30 1,00 km6:176:1703:51:2230,00 km
31 1,00 km6:366:3603:57:5831,00 km
32 1,00 km8:078:0704:06:0532,00 km
33 1,00 km6:106:1004:12:1633,00 km
34 1,00 km8:048:0404:20:2034,00 km
35 1,00 km6:506:5004:27:0935,00 km
36 1,00 km9:409:4004:36:4936,00 km
37 1,00 km7:457:4504:44:3437,00 km
38 1,00 km7:027:0204:51:3638,00 km
39 1,00 km12:0312:0305:03:4039,00 km
40 1,00 km7:307:3005:11:1040,00 km
41 1,00 km6:446:4405:17:5441,00 km
42 1,00 km6:356:3505:24:2942,00 km
43 1,00 km7:337:3305:32:0243,00 km
44 1,00 km6:466:4605:38:4844,00 km
45 1,00 km10:0110:0105:48:4945,00 km
46 1,00 km10:0710:0705:58:5646,00 km
47 1,00 km9:569:5606:08:5247,00 km
48 1,00 km9:119:1106:18:0448,00 km
49 1,00 km8:068:0606:26:1049,00 km
50 1,00 km6:266:2606:32:3650,00 km
51 1,00 km12:3512:3506:45:1051,00 km
52 1,00 km10:4010:4006:55:5152,00 km
53 1,00 km9:289:2807:05:1953,00 km
54 1,00 km7:327:3207:12:5254,00 km
55 1,00 km8:068:0607:20:5855,00 km
56 1,00 km8:338:3307:29:3056,00 km
57 1,00 km6:156:1507:35:4557,00 km
58 1,00 km8:388:3807:44:2358,00 km
59 1,00 km9:559:5507:54:1959,00 km
60 1,00 km13:1813:1808:07:3660,00 km
61 1,00 km6:386:3808:14:1461,00 km
62 1,00 km6:406:4008:20:5462,00 km
63 1,00 km7:297:2908:28:2363,00 km
64 1,00 km9:169:1608:37:3964,00 km
65 1,00 km8:158:1508:45:5465,00 km
66 1,00 km7:027:0208:52:5666,00 km
67 1,00 km8:008:0009:00:5667,00 km
68 1,00 km11:0111:0109:11:5768,00 km
69 1,00 km10:5210:5209:22:4969,00 km
70 1,00 km7:157:1509:30:0470,00 km
71 1,00 km9:059:0509:39:0871,00 km
72 0,16 km2:1313:3209:41:2171,16 km
annons