annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2023-06-04

Söndag 4 juni 2023 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

1:25:01
Tid

8:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

144
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	128	8:15	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	136	16:19	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	137	24:32	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	143	32:34	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	143	40:21	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	152	48:08	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	152	56:15	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	148	1:04:04	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	146	1:12:09	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	142	1:20:25	10,00 km
11	0,54 km	4:35	8:29	140	1:25:00	10,54 km
12	0,00 km	0:01	7:33	139	1:25:01	10,54 km

annons