annons
Per Lindell
1961 • Västerås

Lämnat bilen på service

Måndag 5 juni 2023 07:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,07 km
Distans
3:16:57
Tid
6:33 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
152
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (klocka)
2:a Salming S2 Greyhound
Total distans: 
99:59:04
826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:236:231436:231,00 km
2 1,00 km6:146:1415612:372,00 km
3 1,00 km6:186:1815218:543,00 km
4 1,00 km6:126:1214925:074,00 km
5 1,00 km6:066:0614531:125,00 km
6 1,00 km6:086:0814937:216,00 km
7 1,00 km6:506:5014444:117,00 km
8 1,00 km6:066:0614550:178,00 km
9 1,00 km6:056:0515056:219,00 km
10 1,00 km6:066:061451:02:2710,00 km
11 1,00 km6:386:381461:09:0511,00 km
12 1,00 km6:206:201511:15:2512,00 km
13 1,00 km6:106:101501:21:3513,00 km
14 1,00 km6:126:121531:27:4714,00 km
15 1,00 km6:086:081491:33:5515,00 km
16 1,00 km6:166:161571:40:1116,00 km
17 1,00 km6:596:591511:47:1017,00 km
18 1,00 km6:216:211551:53:3118,00 km
19 1,00 km6:336:331522:00:0419,00 km
20 1,00 km7:017:011492:07:0620,00 km
21 1,00 km6:276:271542:13:3321,00 km
22 1,00 km7:027:021472:20:3522,00 km
23 1,00 km6:256:251542:27:0023,00 km
24 1,00 km6:246:241552:33:2424,00 km
25 1,00 km7:307:301472:40:5425,00 km
26 1,00 km6:286:281522:47:2126,00 km
27 1,00 km7:437:431462:55:0527,00 km
28 1,00 km6:496:491553:01:5328,00 km
29 1,00 km7:347:341503:09:2729,00 km
30 1,00 km7:007:001533:16:2730,00 km
31 0,07 km0:306:521513:16:5730,07 km
annons