Ensta 12.5

Söndag 4 juni 2023 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:06:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	157	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	155	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	156	1:02:28	12,00 km
13	0,80 km	4:32	5:38	159	1:06:59	12,80 km

annons