Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Långpass med 8min + 1000m-900m+....+100m
Måndag 5 juni 2023 17:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tiden rann iväg lite när jag satte igång med mat innan passet, så blev att jag åt 5min innan jag gav mig iväg hemifrån lite för sent.
Fick därför skynda på lite även på väg till passet och magen började klaga lite.
Passet började med 8min på gräs och efter det han jag som tur var med ett toabesök innan vi fortsatte på vallen.
Tungt idag och magen kändes inte så bra senare heller.
Bra mängd i alla fall.
26,72
km
Distans
2:08:36
Tid
4:49
min/km
Snitt
139
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Stegfrekvens
186
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
adidas Adizero Takumi Sen 8
Total distans:
47:35:54
598 km
Garmin Epix 2
Total distans:
1197:53:27
16012 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
110
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
126
9:17
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
129
14:00
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
131
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
133
23:12
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
135
27:41
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
125
32:40
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
123
37:42
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
129
42:31
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
126
48:03
10,00 km
11
0,61 km
2:59
4:52
119
51:02
10,61 km
12
2,06 km
8:00
3:53
150
59:03
12,67 km
13
1,29 km
6:07
4:44
136
1:05:10
13,96 km
14
1,01 km
3:46
3:44
147
1:08:56
14,97 km
15
0,03 km
1:00
30:56
148
1:09:56
15,00 km
16
0,90 km
3:16
3:37
157
1:13:12
15,91 km
17
0,04 km
1:06
29:02
153
1:14:18
15,95 km
18
0,81 km
2:54
3:36
159
1:17:12
16,75 km
19
0,03 km
1:00
32:56
157
1:18:12
16,78 km
20
0,70 km
2:31
3:35
161
1:20:43
17,48 km
21
0,05 km
1:01
21:55
156
1:21:45
17,53 km
22
0,61 km
2:09
3:33
161
1:23:53
18,14 km
23
0,03 km
1:01
34:52
158
1:24:54
18,17 km
24
0,50 km
1:44
3:27
161
1:26:39
18,67 km
25
0,03 km
1:00
28:57
162
1:27:39
18,71 km
26
0,40 km
1:25
3:31
158
1:29:04
19,11 km
27
0,03 km
1:00
29:39
159
1:30:04
19,14 km
28
0,30 km
1:04
3:31
155
1:31:08
19,45 km
29
0,03 km
1:02
37:12
158
1:32:10
19,47 km
30
0,21 km
0:40
3:16
152
1:32:50
19,68 km
31
0,04 km
1:01
24:36
157
1:33:51
19,72 km
32
0,10 km
0:20
3:14
148
1:34:11
19,82 km
33
6,90 km
34:25
4:59
141
2:08:36
26,72 km
annons