Nationaldags Parkrun

Tisdag 6 juni 2023 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förkylningen har mig fortfarande i ett stryptag 🤪

Men vilken härlig start på dagen när jag såg Fredrik Zeitelberg i folkhavet 🤩 fika vid Naturens hus efteråt!

9,34 km
Distans

51:46
Tid

5:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	50:00	9,00 km
10	0,34 km	1:46	5:16	140	51:46	9,34 km

annons