Trail på vandrarleden

Tisdag 6 juni 2023 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 varv på vandrarleden. Vek av upp på grusvägen vid varje varv för att få in lite plan löpning och inte belasta häcken så mycket.

8,47 km
Distans

55:54
Tid

6:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

146
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	115	7:28	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	134	13:57	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	126	19:42	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	138	27:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	139	47:22	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	136	53:25	8,00 km
9	0,47 km	2:29	5:14	124	55:54	8,47 km

annons