annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (långis m. Helene)

Söndag 4 juni 2023 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första 8k grus m Echo för bad.

20,2 km
Distans

2:03:35
Tid

6:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	145	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	148	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	156	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	150	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	144	56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	151	1:03:15	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	149	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	144	1:17:37	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	151	1:24:19	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	154	1:29:47	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	156	1:35:31	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	160	1:42:04	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	159	1:48:11	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	162	1:53:46	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	168	1:59:31	19,00 km
20	0,71 km	4:05	5:46	167	2:03:35	19,71 km

annons