Melker

Onsdag 7 juni 2023 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle ha haft ett intervallpass i dag på en timme, men tiden räcker inte till. Det blev en 5 km i lugnt tempo istället.

5 km
Distans

30:09
Tid

6:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	30:10	5,00 km

annons