Förmiddagspass

Torsdag 8 juni 2023 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trycker det på redan innan man ger sig ut kan det vara bra att ge efter för trycket redan då! Annars får man trycka i en buske i skogen efter en stund. Dessutom i tryckande värme!

9,14 km
Distans

47:33
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	147	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	152	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	155	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	156	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	159	46:51	9,00 km
10	0,14 km	0:43	5:03	159	47:34	9,14 km

annons