Draken Reimers 5

Fredag 9 juni 2023 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 10x2 min vila 1 min var det tänkt. Vilan försvann från de två först så det b lev lite förvirrat...

5,01 km
Distans

30:51
Tid

6:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

148
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	5,06 km	28:59	5:44 m/km
14 november 2025	5,07 km	29:18	5:47 m/km
17 oktober 2025	5,06 km	28:24	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:48	8:42	90	0:48	0,09 km
2	0,43 km	2:00	4:40	123	2:48	0,52 km
3	0,00 km	0:00	02:40:00	112	2:48	0,52 km
4	0,30 km	2:00	6:42	112	4:48	0,82 km
5	0,10 km	1:00	10:15	118	5:48	0,92 km
6	0,43 km	2:00	4:39	130	7:48	1,35 km
7	0,00 km	0:00	01:50:00	119	7:48	1,35 km
8	0,18 km	2:00	11:13	114	9:48	1,52 km
9	0,17 km	1:00	5:52	105	10:48	1,70 km
10	0,33 km	2:00	6:04	136	12:48	2,03 km
11	0,11 km	1:00	9:13	128	13:48	2,13 km
12	0,42 km	2:00	4:47	134	15:48	2,55 km
13	0,09 km	1:00	11:05	133	16:48	2,64 km
14	0,43 km	2:00	4:42	135	18:48	3,07 km
15	0,10 km	1:00	10:29	135	19:48	3,16 km
16	0,39 km	2:00	5:07	134	21:48	3,55 km
17	0,10 km	1:00	10:01	132	22:48	3,65 km
18	0,42 km	2:00	4:43	134	24:48	4,08 km
19	0,10 km	1:00	9:52	134	25:48	4,18 km
20	0,40 km	2:00	5:01	135	27:48	4,58 km
21	0,11 km	1:00	8:57	136	28:48	4,69 km
22	0,32 km	2:02	6:27	124	30:50	5,01 km
23	0,00 km	0:01	7:55	128	30:52	5,01 km

annons