3k, 2k, 3k (90sek ståvila)

Fredag 9 juni 2023 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

@3.45, @3.15, @3.37. Fin känsla på treorna i tröskelfart men ganska segt på den snabbare.

12,36 km
Distans

50:08
Tid

4:03 min/km
Snitt

160
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,05 km	9:56	4:51	139	9:56	2,05 km
2	3,01 km	11:18	3:45	164	21:14	5,06 km
3	0,10 km	1:30	14:31	134	22:44	5,16 km
4	2,01 km	6:32	3:15	176	29:16	7,17 km
5	0,13 km	1:31	11:17	150	30:47	7,31 km
6	3,01 km	10:56	3:38	169	41:43	10,32 km
7	2,04 km	8:26	4:08	162	50:09	12,36 km

annons