annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Habo Domsand

Lördag 10 juni 2023 06:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,32 km
Distans

1:32:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	150	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	141	58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	153	1:09:14	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	162	1:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	148	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	149	1:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	157	1:30:51	16,00 km
17	0,32 km	1:32	4:47	151	1:32:23	16,32 km

annons