Löpning 2023-06-10

Lördag 10 juni 2023 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,27 km
Distans

56:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

190
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:25	2,00 km
3	0,05 km	0:19	5:55	151	10:44	2,05 km
4	1,00 km	4:10	4:10	144	14:54	3,05 km
5	1,00 km	4:18	4:18	158	19:12	4,05 km
6	1,00 km	5:02	5:02	150	24:15	5,05 km
7	0,03 km	0:10	6:02	152	24:25	5,08 km
8	1,00 km	4:11	4:11	156	28:35	6,08 km
9	1,00 km	4:06	4:06	164	32:42	7,08 km
10	0,83 km	4:13	5:03	146	36:54	7,91 km
11	1,00 km	3:57	3:57	153	40:51	8,91 km
12	1,00 km	4:05	4:05	164	44:56	9,91 km
13	1,00 km	5:00	5:00	148	49:56	10,91 km
14	1,00 km	4:59	4:59	151	54:55	11,91 km
15	0,35 km	1:49	5:10	152	56:44	12,27 km

annons