annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Elljusspårstimmen

Söndag 11 juni 2023 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,36 km
Distans

1:22:01
Tid

8:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

140
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:27	9:27	127	9:27	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	146	18:13	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	147	27:01	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	149	35:54	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	151	44:36	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	149	53:23	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	149	1:02:22	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	148	1:10:49	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	147	1:19:08	9,00 km
10	0,36 km	2:53	8:05	150	1:22:01	9,36 km

annons