annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Trh

Tisdag 13 juni 2023 05:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,16 km
Distans

1:07:21
Tid

5:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	162	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	166	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	159	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	158	1:06:34	12,00 km
13	0,16 km	0:47	5:01	166	1:07:21	12,16 km

annons