annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Backe)

Tisdag 13 juni 2023 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

VARMT!!!

9,03 km
Distans

1:06:20
Tid

7:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

146
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,27 km	21:45	6:39	151	21:45	3,27 km
2	0,07 km	1:31	23:12	158	23:16	3,34 km
3	0,51 km	2:57	5:50	174	26:13	3,84 km
4	0,06 km	1:30	25:51	152	27:43	3,90 km
5	0,52 km	3:00	5:47	176	30:43	4,42 km
6	0,07 km	1:31	20:58	152	32:14	4,49 km
7	0,51 km	2:59	5:48	177	35:13	5,01 km
8	0,09 km	3:01	34:23	132	38:14	5,09 km
9	0,50 km	3:05	6:09	174	41:19	5,59 km
10	0,06 km	1:31	24:34	160	42:50	5,66 km
11	0,50 km	3:11	6:20	177	46:01	6,16 km
12	0,04 km	1:30	34:11	159	47:31	6,20 km
13	0,49 km	3:23	6:52	175	50:54	6,70 km
14	2,33 km	15:26	6:37	156	1:06:20	9,03 km

annons