annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-06-06

Tisdag 6 juni 2023 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

"Långpass" med frugan.

12,73 km
Distans

1:19:30
Tid

6:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	146	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	146	47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	150	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	150	58:33	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	127	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	139	1:12:42	12,00 km
13	0,73 km	6:48	9:17	123	1:19:30	12,73 km

annons