Gallaberget trailrun

Onsdag 14 juni 2023 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig bana. Fin kväll. Bad efteråt.

10,33 km
Distans

51:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	159	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	162	9:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	166	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	164	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	166	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	166	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	165	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	163	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	166	49:39	10,00 km
11	0,33 km	1:43	5:09	169	51:22	10,33 km

annons