Gallaberget trailrun - Vretstorp

Onsdag 14 juni 2023 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul lopp, fin stig. Kom in i loppet efter ca 3 km, då blev det lugnt, och jag hittade en bra lunk.
Höll mig till tröskel och tog det lugnt.

10 km
Distans

52:34
Tid

5:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	148	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	157	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	161	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	159	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	159	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	163	51:43	10,00 km
11	0,18 km	0:52	4:51	168	52:34	10,18 km

annons