Gäddevattnet Röda Spåret Susjö hem

Torsdag 15 juni 2023 12:27

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade att jogga lite 5 x 3-400 meter,kändes ingenting,kan ana liten känning nu på jobbet
Får se närmaste dagarna hur det verkar

10,65 km
Distans

1:40:26
Tid

9:26 min/km
Snitt

101
Snittpuls

132
Maxpuls

284 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:43	9:43	85	9:43	1,00 km
2	1,00 km	10:02	10:02	94	19:45	2,00 km
3	1,00 km	9:59	9:59	92	29:44	3,00 km
4	1,00 km	10:24	10:24	96	40:08	4,00 km
5	1,00 km	9:41	9:41	102	49:49	5,00 km
6	1,00 km	9:49	9:49	108	59:37	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	107	1:07:54	7,00 km
8	1,00 km	10:05	10:05	103	1:17:59	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	111	1:26:58	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	116	1:34:21	10,00 km
11	0,65 km	6:05	9:25	102	1:40:26	10,65 km

annons