annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 15 juni 2023 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn återhämtning

5,04 km
Distans

32:03
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	140	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	140	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	31:47	5,00 km
6	0,03 km	0:13	6:38	143	32:00	5,03 km
7	0,01 km	0:03	5:19	144	32:03	5,04 km

annons