annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

5 km snabbt

Tisdag 13 juni 2023 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Havanna 5k-banan

15,83 km
Distans

1:16:25
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	143	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	14:46	3,00 km
4	0,11 km	1:08	10:06	121	15:53	3,11 km
5	1,00 km	3:32	3:32	163	19:26	4,11 km
6	1,00 km	3:26	3:26	169	22:51	5,11 km
7	1,00 km	3:48	3:48	169	26:39	6,11 km
8	1,00 km	3:40	3:40	173	30:19	7,11 km
9	0,97 km	3:31	3:37	173	33:50	8,09 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	39:00	9,09 km
11	1,00 km	7:06	7:06	129	46:07	10,09 km
12	1,00 km	5:09	5:09	129	51:15	11,09 km
13	1,00 km	5:09	5:09	126	56:24	12,09 km
14	1,00 km	5:15	5:15	126	1:01:39	13,09 km
15	1,00 km	5:15	5:15	124	1:06:54	14,09 km
16	1,00 km	5:30	5:30	116	1:12:24	15,09 km
17	0,75 km	4:01	5:22	117	1:16:26	15,83 km

annons