annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Gallaberget trailrun - Vretstorp

Onsdag 14 juni 2023 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29 C. Varmt och jobbigt!

10,34 km
Distans

1:12:33
Tid

7:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	12:03	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	138	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	141	26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	145	33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	138	40:18	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	135	49:17	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	139	55:50	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	143	1:02:39	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	143	1:09:47	10,00 km
11	0,34 km	2:46	8:15	140	1:12:34	10,34 km

annons