annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Prinseryd

Lördag 17 juni 2023 06:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,66 km
Distans

1:04:12
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	149	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	147	1:01:02	11,00 km
12	0,66 km	3:11	4:51	145	1:04:13	11,66 km

annons