Kattklapparrunda med vits

Lördag 17 juni 2023 09:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kan löprundan bli bättre? Strålande solsken, vindstilla, trevligt sällskap, kattklappning och en dålig vits. En dryg halvmara in på friskvårdskontot. Jag var dryg och det blev en halvmara. 🤪

21,21 km
Distans

1:56:07
Tid

5:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	123	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	128	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	49:18	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	138	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	133	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	126	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	121	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	126	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	128	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	135	1:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	134	1:33:44	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	130	1:39:01	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	131	1:44:26	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	134	1:49:52	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	134	1:54:58	21,00 km
22	0,21 km	1:09	5:32	126	1:56:08	21,21 km

annons