annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn

Lördag 17 juni 2023 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,13 km
Distans

58:04
Tid

6:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	142	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	150	14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	150	21:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	32:46	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	38:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	152	50:00	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	154	57:13	9,00 km
10	0,13 km	0:52	6:49	169	58:05	9,13 km

annons