annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Grytåsa

Söndag 18 juni 2023 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,61 km
Distans

1:18:58
Tid

5:48 min/km
Snitt

113
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	99	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	111	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	111	15:59	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	106	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	113	28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	118	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	127	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	126	46:49	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	111	54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	107	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	115	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	112	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	108	1:15:41	13,00 km
14	0,61 km	3:17	5:22	112	1:18:58	13,61 km

annons