annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Snabbdistans)

Fredag 16 juni 2023 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,59 km
Distans

51:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	145	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	153	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	160	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	164	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	166	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	170	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	169	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	174	47:51	9,00 km
10	0,59 km	3:11	5:25	168	51:02	9,59 km

annons