annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Hem från HIT-pass

Lördag 17 juni 2023 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,01 km
Distans

25:57
Tid

6:28 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:56	126	5:00	0,72 km
2	0,00 km	0:04	23:19	149	5:04	0,72 km
3	0,10 km	0:30	5:02	147	5:34	0,82 km
4	0,02 km	0:07	5:54	151	5:41	0,84 km
5	0,04 km	0:30	12:09	145	6:11	0,89 km
6	0,05 km	0:30	10:25	141	6:41	0,93 km
7	0,11 km	0:30	4:34	141	7:11	1,04 km
8	0,05 km	0:30	10:40	152	7:41	1,09 km
9	0,12 km	0:30	4:17	156	8:11	1,21 km
10	0,05 km	0:30	10:20	163	8:41	1,25 km
11	0,11 km	0:35	5:23	153	9:16	1,36 km
12	0,04 km	0:30	13:59	153	9:46	1,40 km
13	0,10 km	0:30	5:12	153	10:16	1,49 km
14	0,04 km	0:30	11:12	154	10:46	1,54 km
15	0,10 km	0:30	5:03	154	11:16	1,64 km
16	1,00 km	5:38	5:38	174	16:55	2,64 km
17	0,61 km	3:24	5:34	187	20:18	3,25 km
18	0,71 km	5:00	7:02	175	25:18	3,96 km
19	0,05 km	0:40	13:21	176	25:58	4,01 km

annons