annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Brd

Onsdag 21 juni 2023 05:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

51:18
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	49:50	9,00 km
10	0,33 km	1:28	4:27	147	51:19	9,33 km

annons