Örebro AIK Öppet klubbmästerskap 10 km - Örebro

Tisdag 20 juni 2023 19:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27 C Ytterligare en hemsk upplevelse. Bra start men stopp efter 3,58 km. Tog ändå in på Ove fram till vändningen, sedan större tapp. Dags att sluta tävla på längre sträckor än 5 km? Eller att bara springa backyard?

10,03 km
Distans

1:02:43
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	140	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	138	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	135	41:34	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	134	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	131	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	135	1:02:29	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:42	132	1:02:41	10,03 km
12	0,01 km	0:32	44:55	128	1:03:13	10,05 km
13	0,00 km	0:01	824:12:18	124	1:03:14	10,05 km

annons