Mölndal Eklanda Änggårdsbergen Högsbo

Torsdag 22 juni 2023 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt med Änggårdsbergen 👍

16 km
Distans

1:23:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2024	14,00 km	1:09:11	4:56 m/km
30 januari 2024	10,08 km	50:02	4:58 m/km
28 april 2023	14,00 km	1:08:57	4:56 m/km

Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	143	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	1:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	150	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	151	1:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:05	154	1:23:44	16,00 km

annons