Skogen

Fredag 23 juni 2023 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:55:12
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Snittpuls

195
Maxpuls

178
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	161	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	156	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	21:12	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	163	27:41	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	171	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	166	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	167	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	163	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	55:29	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	174	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	184	1:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	179	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	162	1:17:58	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	184	1:24:11	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	173	1:29:54	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	170	1:35:09	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	169	1:40:10	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	174	1:45:14	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	172	1:50:08	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	180	1:54:47	21,00 km
22	0,10 km	0:26	4:20	179	1:55:13	21,10 km

annons