annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2023-06-25

Söndag 25 juni 2023 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,02 km
Distans

1:54:42
Tid

6:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	135	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	136	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	137	56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	139	1:02:36	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	137	1:08:56	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	137	1:15:26	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	136	1:21:49	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	139	1:28:13	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	139	1:34:52	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	139	1:41:15	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	142	1:47:47	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	146	1:54:31	18,00 km
19	0,02 km	0:11	10:30	144	1:54:42	18,02 km

annons