Löpning 2023-06-25 Måla, via Gubblådan, Hjälmsätter och Ekeberg

Söndag 25 juni 2023 12:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och fint i värmen. Har vart trött i helgen och stod över i går.
Rätt beslut, idag var jag fräsch.

18,67 km
Distans

1:42:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	147	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	148	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	148	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	143	1:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	147	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	148	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	150	1:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	150	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	151	1:33:11	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	153	1:38:32	18,00 km
19	0,67 km	3:42	5:29	153	1:42:13	18,67 km

annons