2×Nardosletta-Estenstadshytta + 2×🏊‍♂️ Tømmerholtdammen 🤩🌞💯🏔🏃 661 høydemeter

Söndag 25 juni 2023 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

19,03 km
Distans

1:31:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

661 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	123	4:23	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	156	20:14	4,00 km
5	0,70 km	3:52	5:30	158	24:06	4,70 km
6	0,29 km	1:12	4:05	159	25:17	5,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	139	29:16	6,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	34:05	7,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	132	38:49	8,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	132	43:04	9,00 km
11	0,46 km	1:58	4:17	133	45:02	9,45 km
12	1,00 km	4:25	4:25	147	49:27	10,45 km
13	1,00 km	6:14	6:14	153	55:40	11,45 km
14	1,00 km	5:12	5:12	147	1:00:52	12,45 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	1:06:24	13,45 km
16	0,70 km	3:58	5:39	158	1:10:22	14,16 km
17	0,86 km	3:28	4:00	144	1:13:50	15,02 km
18	1,00 km	3:52	3:52	137	1:17:42	16,02 km
19	1,00 km	5:29	5:29	145	1:23:11	17,02 km
20	1,00 km	4:31	4:31	128	1:27:42	18,02 km
21	1,00 km	3:58	3:58	143	1:31:39	19,02 km
22	0,01 km	0:02	2:39	152	1:31:41	19,03 km

annons