annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Onsdag 28 juni 2023 14:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,94 km
Distans

38:12
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:43	2,00 km
3	0,03 km	0:11	5:52	141	10:54	2,03 km
4	0,25 km	1:00	4:03	151	11:54	2,28 km
5	0,16 km	1:00	6:12	155	12:54	2,44 km
6	0,25 km	1:00	4:01	157	13:54	2,69 km
7	0,16 km	1:00	6:15	157	14:54	2,85 km
8	0,24 km	1:00	4:13	158	15:54	3,08 km
9	0,17 km	1:00	6:02	161	16:54	3,25 km
10	0,25 km	1:00	4:05	162	17:54	3,49 km
11	0,16 km	1:00	6:19	163	18:54	3,65 km
12	0,23 km	1:00	4:18	161	19:54	3,89 km
13	0,12 km	1:00	8:05	156	20:54	4,01 km
14	0,24 km	1:00	4:15	157	21:54	4,24 km
15	0,11 km	1:00	8:52	155	22:54	4,36 km
16	0,13 km	0:26	3:30	138	23:20	4,48 km
17	0,11 km	1:00	8:56	150	24:20	4,60 km
18	0,15 km	0:30	3:16	139	24:50	4,75 km
19	0,12 km	1:00	8:34	140	25:50	4,86 km
20	0,15 km	0:30	3:21	149	26:20	5,01 km
21	0,11 km	1:00	8:59	162	27:20	5,13 km
22	0,13 km	0:30	3:45	146	27:50	5,26 km
23	0,11 km	1:00	9:23	158	28:50	5,36 km
24	0,14 km	0:30	3:29	144	29:20	5,51 km
25	0,12 km	1:00	8:24	163	30:20	5,63 km
26	0,11 km	0:24	3:41	155	30:44	5,74 km
27	0,10 km	1:00	10:11	162	31:44	5,83 km
28	1,00 km	5:54	5:54	153	37:38	6,83 km
29	0,09 km	0:28	5:26	159	38:06	6,92 km
30	0,02 km	0:07	6:53	158	38:13	6,94 km

annons