Långpass

Onsdag 28 juni 2023 10:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,01 km
Distans

2:51:13
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

702 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	144	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	148	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	150	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	149	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	147	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	144	1:23:04	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	145	1:28:39	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	148	1:34:08	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	151	1:39:51	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	151	1:45:41	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	158	1:51:17	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	153	1:57:04	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	155	2:02:52	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	153	2:09:00	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	154	2:14:35	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	150	2:20:15	25,00 km
26	1,00 km	7:36	7:36	152	2:27:51	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	151	2:33:45	27,00 km
28	1,00 km	5:53	5:53	156	2:39:39	28,00 km
29	1,00 km	5:46	5:46	155	2:45:25	29,00 km
30	1,00 km	5:46	5:46	163	2:51:10	30,00 km
31	0,01 km	0:03	8:35	162	2:51:14	30,01 km

annons