annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-06-28

Onsdag 28 juni 2023 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

55:06
Tid

5:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	116	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	54:51	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:37	138	55:06	10,05 km

annons